Miejskie Centrum Kultury zaprasza na warsztaty pn. „Oddech – nasza tajna broń na stres”, które odbędą się 28 marca o godzinie 17:00 w sali baletowej w budynku MCK PGE Giganty Mocy.
Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, jak oddech wpływa na autonomiczny układ nerwowy, poznają naturalny wzorzec oddechowy i nauczą się technik, które pomagają regulować emocje, wzmacniają układ odpornościowy i poprawiają ogólną jakość życia. Praktyczne ćwiczenia pozwolą doświadczyć siły świadomego oddychania w redukcji napięć fizycznych i psychicznych.
Więcej informacji oraz zapisy pod numerem tel. 691 169 518
źródło; MCK Bełchatów
